【期間限定価格 2025年8月7日まで】【電子特典付】 人生が変わる 血糖値コントロール大全（かんき出版） [電子書籍]

【期間限定価格 2025年8月7日まで】【電子特典付】 人生が変わる 血糖値コントロール大全（かんき出版） の 商品概要

• 血糖値の急上昇を“グラフ”で可視化! 世界中で100万人が実践!
  食べ物NGなし! 血糖値のための新「食べ方」メソッド、ついに日本上陸。
  
  不眠、片頭痛、更年期症状、うつ、肌荒れ……あらゆる不調の裏に「血糖値」あり!
  
  持続型の血糖測定器(グルコースモニター)で自身の血糖値を測定し、
  体調不良と血糖スパイク(食後の血糖値の急上昇)の関係に着目した著者。
  
  食べ物や食べ方、食べ合わせによる血糖値の変動をわかりやすくグラフ化しました。
  本書を読めば、「何をどう気を付けたらいいか」がひと目でわかります。
  
  たとえば、鮭丼をそのまま食べたときと、鮭を食べてからご飯を食べたときでは、
  グラフが劇的に違います。また、果物に含まれる果糖が体に悪いことや、脂肪がじつは体にいいこと(ただし種類に注意)など、可視化されることで説得力が増します。
  
  健康診断で要注意判定が出た人だけでなく、健康的な毎日を送りたい人にとって、血糖値コントロールは必要なスキルです!
  
  ★巻末に電子特典として、日本読者へのスペシャルアドバイス『ごはんとみそ汁の「食べ方」』 コメント付★
  

【期間限定価格 2025年8月7日まで】【電子特典付】 人生が変わる 血糖値コントロール大全（かんき出版） の商品スペック