【期間限定価格 2025年8月7日まで】世界一効率がいい 最高の運動（かんき出版） [電子書籍]

【期間限定価格 2025年8月7日まで】世界一効率がいい 最高の運動（かんき出版） の 商品概要

• 運動キライのあなたに。
  1日4分の運動で「運動不足解消」&「細マッチョ」になれる!
  夢の運動法「HIIT」
  
  「忙しくて、運動する時間がない…」
  「ジョギングなど、億劫で続かない…」
  
  そんな現代人にピッタリの運動法が「HIIT」(ヒット)!
  短い時間(20秒×8回)に集中して、負荷の高い運動をやるだけ。
  1日たった4分。週に3日でOK。
  これだけで、あなたの脂肪が、確実に筋肉に変わっていくのです。
  
  それだけではありません。
  世界中の医師が権威ある雑誌で
  HIITに関する研究・論文を発表しており、
  エビデンスのしっかりしている
  科学的に正しい運動方法といえます。
  
  スゴイ（１） 時間が超効率的!
  HIIT1分で、なんとジョギング45分の効果!!
  
  スゴイ（２） 脂肪が筋肉に変わっていく!
  「脂肪燃焼(有酸素運動)」+「筋トレ(無酸素運動)」効果が、一度で得られる!!
  
  スゴイ（３） 世界中の医師がお墨付きの運動法!
  世界中の権威ある医学論文に続々と
  エビデンス(脂肪燃焼・筋トレ効果、血圧・コレステロール・血糖値・認知機能の改善など)が
  発表されている!!
  
  テレビでもおなじみのティップネス部長・福池和仁氏が出演のHIIT動画付きなので、
  「運動の動きがわかりにくい……」とストレスもありません。
  
  次世代の運動法「HIIT」を、ぜひ試してみてください。
  

【期間限定価格 2025年8月7日まで】世界一効率がいい 最高の運動（かんき出版） の商品スペック