余白をつくる練習（幻冬舎） [電子書籍]

余白をつくる練習（幻冬舎） [電子書籍] の 商品概要

• なぜ僕らはいつまでたってもココロが休まらないのか
  
  
  「いつも時間に追われている気がする」
  「最近、余裕がない」
  「だらだら過ごしたつもりはないのに、いつの間にか1日が終わっている」
  
  日々、そんなことを感じている方も多いはず。
  僕たちはいつになったらゆったりした時間をもてるのでしょうか。
  本書は、そんな多忙な毎日を抜け出し「余白」つくるためのガイドブックです。
  
  
  「余白」と聞くと、「何もしない時間」を意味しているように感じる方も多いかもしれません。確かに、そうした時間も余白のひとつです。本書で扱う「余白」は、もう少し広い意味を持っています。
  例えば、予定と予定の間にできたスキマ。あえて何も予定を入れずに過ごす時間。ぼーっとする、立ち止まる、ちょっと寄り道をしてみる。そんな「何かをしなければ」という気持ちから自由になれる時間を、ここでは「余白」と呼びます。
  ーーーー（本文より）
  
  
  自分のペースを取り戻し、心がふっとゆるむ。
  忙しさに追われがちな日常の中で、ほんの少しスピードをゆるめてみる。
  そのゆるめ方を練習していくこと。それがこの本のテーマです。
  
  ぜひ「余白リテラシー」を高め、暗躍する時間泥棒から、自分時間を取り戻しましょう。
  
  
  【目次抜粋】
  ・「余白」を埋めたがる国ニッポン
  ・僕らは「やったほうがいいこと」にとらわれすぎている
  ・なぜか、いつも時間がない気がする
  ・余白（何もしなかったこと）に罪悪感を抱くのはなぜか？
  ・1日23時間デザインのススメ
  ・僕らは理由をでっちあげて生きている
  ・まずは、「意味のないこと」をやってみることから
  ・余白よりも余白感が大事
  ・偶然をチャンスに変える「偶活」を始めよう
  ・キャリアの8割は偶然
  ・余白は伝染する
  ・スローが良いわけでも、ファストが悪いわけでもない　など
  

余白をつくる練習（幻冬舎） [電子書籍] の商品スペック