幸せを手にできる脳の最適解 ウェルビーイングを実現するレッスン（KADOKAWA） [電子書籍]

幸せを手にできる脳の最適解 ウェルビーイングを実現するレッスン（KADOKAWA） の 商品概要

• 脳科学をベースに、多様な個性に合わせた
  「ウェルビーイング」の実現を研究する著者は、
  子育ての社会化や女性の社会進出、
  高齢者の居場所づくりなどを実現させるべく
  実際にコミュニティを構築・運営するなど、
  「社会全体のウェルビーイング」向上に取り組んでいます。
  
  「VUCA」と呼ばれる先が見通しづらい時代においては、
  「お金持ちになる」「出世する」「成功する」といった、
  これまでの画一的な「幸せ」のイメージ自体が揺らいでいます。
  そもそも「幸せ」は誰しもが願う一方で、
  とても掴みどころがない概念でもあり、
  「幸せは人それぞれ」だとして主観的に捉えられがちでしょう。
  
  しかし著者は、多様な個人に最適化した
  「目標達成」支援システムを研究・開発するなかで、
  科学的エビデンスに沿ったかたちで、
  「ウェルビーイング」の実現は可能だとします。
  
  本書では、著者自身やその他研究成果をわかりやすく噛み砕きながら、
  「目標を達成する方法」「幸せを引き寄せる生活習慣」
  「ストレスやネガティブ思考の手なづけ方」など、
  総合的に「幸せを手にできる力」を養える具体的メソッドを紹介。
  
  最先端の研究をもとに、「脳と幸せの最適解」を提示していきます。
  
  ＜目次＞
  はじめに　幸せの実現のための科学的な方法
  序章　幸せは誰だって手に入れることができる
  第1章　脳科学が紐解く「幸せ」のメカニズム
  第2章　目標達成力を最大限に高める
  第3章　幸せを引き寄せる生活習慣
  第4章　ストレスとマイナス感情を手なずける
  第5章　ウェルビーイングな社会をつくる
  おわりに　考え方にアプローチして自分に変化を起こす
  

幸せを手にできる脳の最適解 ウェルビーイングを実現するレッスン（KADOKAWA） の商品スペック