胃と腸のプロが図解で徹底解説 腸漏れ解決とたんぱく質で最新腸活！（扶桑社） [電子書籍]

胃と腸のプロが図解で徹底解説 腸漏れ解決とたんぱく質で最新腸活！（扶桑社） の 商品概要

• 疲れやすい、なんとなく体が重い――
  その原因、“腸漏れ”かもしれません。
  本書は、チャンネル登録者数30万人超「胃と腸の健康解説 内視鏡チャンネル」出演の人気ドクター2人が、
  10万人の腸を診てきた消化器内視鏡専門医としての知見をもとに、
  「たんぱく質不足」と「腸内環境の乱れ」の深い関係を、図解でわかりやすく解説します。
  ◎ ８割の日本人がたんぱく質不足！
  ◎ 吸収できる腸をつくる「腸活」の新常識
  ◎ 腸漏れの原因・対策・おすすめ栄養素を徹底網羅
  腸から健康になるために、今日からできる具体的な食事法・レシピ・習慣が満載。
  「卵と納豆」「小麦断ち」「ビタミンD」「ケルセチン」……何をどう摂るべきかがひと目でわかります。
  図解でスッと理解、すぐ始められる！
  いま最も信頼される専門医が教える“新しい腸活”の決定版。
  

胃と腸のプロが図解で徹底解説 腸漏れ解決とたんぱく質で最新腸活！（扶桑社） の商品スペック