氷超人（サンマーク出版） [電子書籍]

氷超人（サンマーク出版） [電子書籍] の 商品概要

• 経営者やアスリート、セレブリティー、
  病に伏せる人々まで虜にした驚愕のメソッド
  
  ●エネルギーの増大　●アドレナリンによる高揚　●血行改善　●血管・心臓の強化　●頭髪の密度が高まる　●肌の張りが増す　●高すぎる血圧が下がる　●冷えの解消　●呼吸器が強くなる　●感染症への抵抗力が増す　●自信がつく　●うつ症状の軽減　●炎症を瞬時に半減　●テロメアの保護
  
  わずか数分の呼吸エクササイズとコールド・トレーニングが起こす数々の奇跡。
  北極圏をショートパンツ1枚でフルマラソンを完走し、氷の張った湖を泳ぎ、決して病気にならない男“ICEMAN”が編み出したヴィム・ホフ・メソッド。
  にわかには信じがたいが、科学は十数年前には、すでに、その効果を証明している。
  疑うか、試すかは、あなた次第。
  
  ※本書は『ICEMAN 病気にならない体のつくりかた』を改題、加筆・再編集したものです。
  
  【目次より】
  「自律神経は操れる」という、世界を変える発見
  誰でも、今日からでも、自律神経は簡単に操れる
  Chapter1　コールド・トレーニング
  Chapter2　呼吸エクササイズ
  Chapter3　覚悟を決めた真摯な取り組み
  Chapter4　徹底検証ヴィム・ホフ・メソッド
  Chapter5　ヴィム・ホフ・メソッドの実践者たち
  

氷超人（サンマーク出版） [電子書籍] の商品スペック