がっつりなのにヘルシー！ 食事制限なしの新常識 満腹ダイエット食堂（KADOKAWA） [電子書籍]
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がっつりなのにヘルシー！ 食事制限なしの新常識 満腹ダイエット食堂（KADOKAWA） [電子書籍]

ハル(著者)
価格：￥1,705（税込）
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出版社：KADOKAWA
公開日： 2025年08月26日
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がっつりなのにヘルシー！ 食事制限なしの新常識 満腹ダイエット食堂（KADOKAWA） の 商品概要

  • 40歳を過ぎたころから、そんなに食べたつもりはないのに体重が増え、45歳の時の健康診断で内臓脂肪型肥満と診断される。夫も高血圧症の診断を受け、このままでは夫婦ともに病気になってしまうと一念発起。まずは食生活を見直し、低脂質でたんぱく質をしっかり摂れるレシピを考案。インスタグラムでそのレシピを発信すると瞬く間に人気となる。実際に夫婦合わせて24キロもの減量に成功した、リアルな1日3食を、書籍で初公開！　2025年８月現在49歳。簡単につくれて美味しく、健康になれるレシピと食事の工夫を余すところなく紹介する。

がっつりなのにヘルシー！ 食事制限なしの新常識 満腹ダイエット食堂（KADOKAWA） の商品スペック

発行年月日 2025/08/26
Cコード 0077
出版社名 KADOKAWA
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紙の本のISBN-13 9784046076533
ファイルサイズ 68.7MB
著者名 ハル
著述名 著者

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