本心に気づき、自分を生きる 書く瞑想ノート（河出書房新社） [電子書籍]

本心に気づき、自分を生きる 書く瞑想ノート（河出書房新社） の 商品概要

• ※電子書籍版では、実際に書き込むことはできません。「書く瞑想」実践の際は、お手元にノートやメモ帳をご用意ください。
  
  【人気ジャーナリング講座、待望の書籍化】
  
  ペン１本で視点が変わり
  見える世界も、行動も
  確実に変わっていく！
  
  テーマごとに設計された
  15の「書く瞑想」
  心のままに書き出すことで
  本来の自分を取り戻していけるでしょう
  
  リピーター続出のジャーナリング講座
  「書く瞑想 MAE Y method」
  待望の書籍化！！
  
  【Contents】
  Chapter1　Self-Awareness 心の状態に気づく
  Chapter2　Relationships からまった人間関係をほどく
  Chapter3　Feelings 　　　感情に振り回されなくなる
  Chapter4　Self-Love 　　　自分を大切にする
  

本心に気づき、自分を生きる 書く瞑想ノート（河出書房新社） の商品スペック