足の名医がついにたどりついた こむら返りと手足のつりリセット法（アスコム） [電子書籍]

足の名医がついにたどりついた こむら返りと手足のつりリセット法（アスコム） の 商品概要

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  夜中にふくらはぎがつって目が覚める。
  歩いていると突然ピキッと痛みが走る。
  運動中や入浴後、何の前触れもなく起きるあの激痛──
  その正体は「筋肉のセンサーの誤作動」だった！
  
  「こむら返りは、血流の悪化とセンサー異常が原因です」
  そう語るのは、足専門の整形外科医・北城雅照先生。
  
  ふくらはぎのストレッチやマッサージ、あるいはとにかく揉んでみたり……。
  これらの方法では、実は、こむら返りをはじめとする「筋肉のつり」への根本的な対処にはなりません。
  
  ポイントは「腱」を刺激し、誤作動を引き起こす血流の悪化を回復させること。
  
  本書で紹介する「こむら返りリセット法」は、数多くの足の悩みに向き合ってきた「足の名医」がついにたどり着いた、こむら返りを防ぐ最強メソッドです。
  
  片足たった30秒、両足1分。
  血流の改善＋物理的な刺激のダブル効果でセンサー機能を回復させ、「こむら返りが起きない体」に近づきます。
  
  ・ リセット法で血流を改善し、筋肉と神経の働きを整える
  ・それでもこむら返りが起きてしまったら、「かかとプッシュ法」で即対応！
  ・すね・足裏・手指・太ももなど、部位別の「筋肉のつり」への対処法も完全網羅
  ・ 睡眠・食事・入浴・運動でこむら返りを遠ざける生活習慣も紹介
  
  実践者からは
  「始めたその日から痛みがなくなった！」
  「ふくらはぎのだるさが数日で解消」
  「足が軽くなって階段が楽に！」
  「もう寝ているときに怯えなくて済む」
  「なんでもっと早く教えてくれなかったんですか！」
  と、驚きの声が続々！
  
  さらに本書では「ただの足のつり」と見逃されがちな、
  こむら返りの裏に隠れた病気（糖尿病、腎不全、閉塞性動脈硬化症など）にも警鐘を鳴らします。
  「放っておいたら歩けなくなるかも」
  そんな不安を、今すぐ取り除きませんか？
  
  こむら返りの原因、対処法、予防法までをすべて網羅。
  本書はあなたの足の健康と、ぐっすり眠れる夜を取り戻す最強のパートナーです。
  

足の名医がついにたどりついた こむら返りと手足のつりリセット法（アスコム） の商品スペック