がんばるのをやめるノート(きずな出版) 未来が動き出す、心と習慣の整え方(PHP研究所) [電子書籍]
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がんばるのをやめるノート(きずな出版) 未来が動き出す、心と習慣の整え方(PHP研究所) [電子書籍]

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出版社:PHP研究所
公開日: 2025年09月04日
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がんばるのをやめるノート(きずな出版) 未来が動き出す、心と習慣の整え方(PHP研究所) の 商品概要

  • 本書は、「がんばるほど夢から遠ざかってしまうのはなぜか?」という素朴な問いから始まり、脳の仕組みや心理学的知見をもとに、「がんばらずに夢を叶える」ためのノート習慣を提案しています。 ●やる気が続かない ●夢にワクワクできない ●日々の生活がなんとなく苦しい…… そんな声にそっと寄り添い、行動と心を同時に整えるためのヒントが、やさしい語り口と実践的なワークを通して丁寧に語られています。ノートに書き出すことで、思い込みに気づき、心の奥に眠っていた願いを見つけ出していく。本書はそうした“書く体験”を通じて、理想の自分に近づくことを目指します。目標やタスクに追われて「もう疲れた」と感じている人にとって、読むことそのものが癒やしと気づきにつながる一冊です。

がんばるのをやめるノート(きずな出版) 未来が動き出す、心と習慣の整え方(PHP研究所) の商品スペック

発行年月日 2025/08/28
Cコード 0095
出版社名 PHP研究所
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紙の本のISBN-13 9784866632933
ファイルサイズ 4.2MB
著者名 松浦 有珂
著述名

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