Tarzan （ターザン） 2025年 9月25日号 No.910 （やばいぞ、そのゆがみ！）（マガジンハウス） [電子書籍]

Tarzan （ターザン） 2025年 9月25日号 No.910 （やばいぞ、そのゆがみ！）（マガジンハウス） の 商品概要

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  放置していると、大変なことに……。
  あなたの不調の原因”ゆがみ”を、
  確実に整え、改善に導きます！
  
  電車の吊り革を持つ時の姿勢がだらしなかったり、
  トートバックを掛けた肩が上がりがちだったり、
  右の脚がむくみやすく、左腰に痛みが発症しやすかったり……。
  完璧な左右対称人間は存在しないけれど、
  知らず知らずの左右差&前後差＝歪みはさまざまなカラダの不調を生み出しています。
  ある時は、筋肉や関節のストレスとなり肩こりや腰痛を、
  さらに神経や血管にも影響が及ぶと、
  自律神経の乱れ、睡眠不足、免疫低下、冷え性、肥満といった全身の機能低下を招くことも。
  そんな気になる、やばい歪みを整えて、快適なカラダに導いていく特集です。
  
  歪みを解消するためのキーワードは６つ。
  胸郭、S字カーブ、土踏まず、横隔膜、顎関節、運動連鎖。
  それぞれの専門家による個別アプローチで、
  あなたが気になるポイントをリセットしていきます。
  そして、仕上げは、歪みが残っている箇所をチェックしたうえでの、
  「回す」×「引っ張る」の２本立て連続エクササイズです。
  
  ほかにも、元プロ野球選手・和田 毅さん、陸上ハードル選手・寺田明日香さんの、
  アスリートが実践しているオリジナル歪み対処法や、最新ギアの紹介ページも。
  特別貼り込み企画は、カラダをゼロポジションへと導く「ピラティス特別BOOK」。
  ３人のトップインストラクターがそれぞれの流儀で指導する保存版16ページです。
  
  あなたに合った歪み解決法、必ず見つかります！
  

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Tarzan （ターザン） 2025年 9月25日号 No.910 （やばいぞ、そのゆがみ！）（マガジンハウス） の商品スペック