「プチ褒め」の魔法――人づき合いが超ラクになる（プレジデント社） [電子書籍]

「プチ褒め」の魔法――人づき合いが超ラクになる（プレジデント社） の 商品概要

• 【内容紹介】
  コミュニケーションスキルとして「褒める」ということは大変効果があり有効です。
  でも褒めることは難しい、褒めることは恥ずかしい、
  そんなことを思っていませんか。
  そのハードルを取ってしまう方法があったとしたらどうでしょう。
  日本にはリップサービスという言葉があり、お世辞だとか、口先だけで喜ばせる
  という使われ方をするので褒められると、何か下心があるのではないか、
  本心じゃないのではないか、と警戒心が働いてしまう場合もあるでしょう
  （英語のリップサービスは「口約束」という意味なので使われ方が異なります）。
  でも、本来、褒めるって、心の温度がふわっと上昇するような効果がある素敵な行為。
  思いついたポジティブなことを、さりげなく伝えるだけで良いのです。
  私の提唱する「プチ褒め」とは、大げさなことではなく、気軽で明るく、さりげない褒め言葉を交わすこと。
  SNSやチャットで、文字の会話をすることが多いからこそ身につけておきたい、これからの時代のコミュニケーション・スキルです。
  

• 目次

  【目次抜粋】
  ■はじめに｜アメリカ生活では「プチ褒め」が日常茶飯事
  
  ■第1章：口ベタこそ活躍できるSNS時代の「プチ褒め」技術
  ・「書くこと」でチャンスをつかんできた私の半生
  ・顔が見えないからこそ照れずに表現できる
  ・言葉足らずも饒舌も、どちらもダメな理由
  ・褒めることで人と簡単に深くつながれる
  
  ■第2章：プチ褒めスキル習得に向けたマインドの準備体操
  ・ジャッジメントではなく、愛の目で人を観察する
  ・人間関係をまるく治める「慈悲喜捨」の心がけ
  ・愛の目を持つ、「慈悲喜捨」
  ・「プチ褒め」の5段階スケールを知る
  ・上野オリジナル　プチ褒めの5段階
  ・人生100年時代の「自己実現願望」を理解する
  
  ■第3章：「プチ褒め」実践ルール7
  ・自分が言われて嬉しかったことを覚えて使う
  ・自己肯定感レベルが低い人にも受け取れる言葉やトーンで
  ・「すごい人＝自己肯定感が高い」ではないので、要注意
  ・心をこめて「観察」し、冷静に「表現」する
  
  ■第4章：SDGs時代の新しい「褒め方」のルール
  ・褒める基準は時代によって劇的に変化する
  ・SDGsが象徴する、価値観の世界的スタンダード
  ・「地の時代」VS.「風の時代」で褒め方も激変
  ・境界線を飛び越える自由な褒め方スタイル
  ・バイアスフリーな意識で世の中を見直す
  ・無意識の偏見（アンコンシャス・バイアス）に気をつけて
  
  ■第5章：毎日実践！「プチ褒め」の実例集
  ・「短い言葉がプチ褒め」と勘違いしないで
  ・まずは身近な家族から始めよう！
  ・SNSフレンズが舞い上がるかも！
  ・こっそりとチャットで褒めてハートを鷲掴み
  ・同僚がホロッと涙する、癒し褒め
  ・上司だって褒められたい！
  
  ■第6章：自分をもっと褒めよう
  ・まずは自分で自分を癒やすこと、がスタートポイント
  ・セルフラブで、自分を強く優しく整える
  ・おすすめ　アファメーション集
  
  ■おわりに
  

「プチ褒め」の魔法――人づき合いが超ラクになる（プレジデント社） の商品スペック