あすけん公式 人生最後のダイエット 体重減・筋肉増で健康寿命を延ばす！（集英社） [電子書籍]
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あすけん公式 人生最後のダイエット 体重減・筋肉増で健康寿命を延ばす！（集英社） [電子書籍]

上田惣子(著者)
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出版社：集英社
公開日： 2025年10月24日
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あすけん公式 人生最後のダイエット 体重減・筋肉増で健康寿命を延ばす！（集英社） の 商品概要

  • 累計会員数1300万人超！　AI食事管理アプリ『あすけん』と共に歩んだ、実録ダイエットコミック。20代から20キロ近く増量し、ダイエットの挫折経験を重ねるイラストレーターが、「高齢になっても、美味しく食べて自分の足で歩ける体」を目指して、＜人生最後のダイエット＞に挑む。減量を導いた簡単レシピ、『あすけん』専属栄養士のコラム付き。

あすけん公式 人生最後のダイエット 体重減・筋肉増で健康寿命を延ばす！（集英社） の商品スペック

シリーズ名 あすけん公式 人生最後のダイエット 体重減・筋肉増で健康寿命を延ばす！
Cコード 0979
出版社名 集英社
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紙の本のISBN-13 9784087881325
ファイルサイズ 39.5MB
著者名 上田惣子
著述名 著者

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