医師に教わる 内臓脂肪・体脂肪が気になる人の肝臓イキイキおかず（扶桑社） [電子書籍]

医師に教わる 内臓脂肪・体脂肪が気になる人の肝臓イキイキおかず（扶桑社） の 商品概要

• 体脂肪・内臓脂肪が気になり始めたら…。肝臓がイキイキ元気に働くためのヘルシーレシピで食習慣を見直しましょう
  
  肝臓に脂肪が蓄積すると、徐々に肝臓の機能が低下し、疲れやすくなったり風邪をひきやすくなったりするほか、生活習慣病のリスクも高まります。
  おいしくてつくりやすく、栄養バランスの取れたレシピが人気の料理研究家・藤井恵さんの「肝臓イキイキ」おかずを一冊に。
  さらに、医師・石原新菜さんに肝臓を元気にする食事・生活習慣についてもうかがいます。低脂質食材でも満足感のある主菜や、食物繊維たっぷりの副菜、ヘルシーな1週間献立など体をととのえるレシピを120点超収録！
  
  
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医師に教わる 内臓脂肪・体脂肪が気になる人の肝臓イキイキおかず（扶桑社） の商品スペック