Tarzan （ターザン） 2025年10月9日号 No.911 （目覚めよ、深層筋！）（マガジンハウス） [電子書籍]

Tarzan （ターザン） 2025年10月9日号 No.911 （目覚めよ、深層筋！）（マガジンハウス） の 商品概要

• ※『timelesz 原 嘉孝 LES MILLSで汗を刻む。』の記事は掲載されておりません。
  ※『筋肉吟遊詩人・岩本 照 裏切りの筋トレ・メソッド』の記事は掲載されておりません。
  ※電子版では、紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページや特別付録が含まれない場合がございます。
  ※本雑誌はカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。
  
  腸腰筋、菱形筋、前鋸筋…。
  人体の奥にあって見えないけど、
  人生を豊かにする筋肉大研究。
  
  ボディメイクに直接繋がる表層筋ではなく、
  目に見えないインナーマッスルを掘り起こし、稼働させる重要性を説く特集です。
  
  機敏に動ける、疲れにくい、姿勢が良くなる、動じない、
  首痛や肩こり、腰痛などの不調が減る、加齢を感じさせない、
  ケガのリスクが減る、脳とカラダの連携が強化される…、
  実はこれらすべて深層筋＝インナーマッスルを鍛えることで得られるメリット。
  そこで、鍛えるべき注目の深層筋群を７つピックアップ、
  具体的にどの筋肉群があなたにとっての弱点なのかを、
  手軽にできるチェックテストであぶり出していきます。
  その結果をもとに、弱点の筋肉を的確に整え、鍛えていく大作戦です。
  
  特別貼り込み企画としては、深層筋を呼び覚まして、
  なりたいカラダに導く「SPECIAL YOGA BOOK」をご用意。
  筋肉質のカラダと、しなやかなカラダ、２つのメソッドからチョイスして楽しめます。
  
  ほかにも、注目のピックルボールやフライボードなどのアウトドアアクティビティ、
  竹馬、けん玉、靴飛ばしなどの昔ながらの外遊びで深層筋を鍛えていく提案も。
  深層で眠っている筋肉を掘り起こし、映えて使えるカラダになれる一冊です。
  

• 商品の注意点

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Tarzan （ターザン） 2025年10月9日号 No.911 （目覚めよ、深層筋！）（マガジンハウス） の商品スペック