30秒引っ張るだけで美肌も健康も手に入る！ 魔法の指リンパ（KADOKAWA） [電子書籍]

30秒引っ張るだけで美肌も健康も手に入る！ 魔法の指リンパ（KADOKAWA） の 商品概要

• １日３０秒の指リンパを毎日の習慣に取り入れるだけで、
  美しいフェイスラインと健康な体に――
  2000人以上が効果を実感！
  大人気の"指リンパセラピスト・インフルエンサー”初の著書。
  
  CONTENTS
  そもそもリンパとは？｜指リンパの基本の形｜即効！リフトアップマッサージ｜頭のリンパケア｜
  首のリンパケア｜フェイスラインのリンパケア｜顔のむくみ｜目のクマ｜ほうれい線｜下半身太り｜
  肩こり｜耳鳴り｜花粉症｜便秘｜食いしばり｜副鼻腔炎…etc.
  
  “指リンパ”について、医学用リンパマッサージをベースにゼロから理解！
  毎日、体の部位をやさしく触るだけで、不調改善やダイエット効果も期待できる。
  
  （目次）
  ～こんな症状ありませんか？　あなたの体チェックシート～
  Part1 覚えておこう！　リンパマッサージの基本
  Part2　1回30秒！健康で美しくなれるセルフリンパマッサージ
  Part3　美容の悩みを改善！　症状別マッサージ
  Part4　健康の悩みを改善！　症状別マッサージ
  

30秒引っ張るだけで美肌も健康も手に入る！ 魔法の指リンパ（KADOKAWA） の商品スペック