さらに深めるマインドフルネス（創元社） [電子書籍]
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さらに深めるマインドフルネス（創元社） [電子書籍]

価格：￥4,070（税込）
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出版社：創元社
公開日： 2025年10月03日
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さらに深めるマインドフルネス（創元社） [電子書籍] の 商品概要

  • 心や身体が何かを経験する瞬間に生じる快、不快、中立の感覚である「フィーリングトーン」に焦点を当てた瞑想を学び、ネガティブな思考や感情の連鎖を、コントロール可能な選択の連鎖に変えていく。最新の神経科学が解き明かしつつある心のメカニズムに基づき、マインドフルネスの実践を次の段階へと推し進めるプログラム。国際的ベストセラー『自分でできるマインドフルネス』の待望の続編。瞑想の音声ガイダンス付き。

さらに深めるマインドフルネス（創元社） [電子書籍] の商品スペック

Cコード 3011
出版社名 創元社
本文検索 可
紙の本のISBN-13 9784422118406
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ファイルサイズ 5.1MB
著者名 マーク ウィリアムズ
ダニー ペンマン
佐渡充洋
著述名 著者

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