Dr.クロワッサン 股関節と膝。（マガジンハウス） [電子書籍]

Dr.クロワッサン 股関節と膝。（マガジンハウス） の 商品概要

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  一生歩ける股関節と膝。
  
  長い人生において、自分の足で歩けることは何より大切。
  それを支えるのが丈夫な膝、そしてなめらかに動く股関節です。
  とくに股関節は、膝を含めた下肢と体幹をつなぐ最重要パーツ。
  じっくり整えて、アクティブに生きられる未来を手に入れて！
  
  ■役割とメカニズムを知ってあなたの股関節力を診断。
  ■股関節と膝の楽らくトレーニング。
  ■ちょっと意識するだけでいい、
  ■股関節をいたわる、日々の姿勢。
  ■いつもの歩幅を1cm伸ばして、一生歩ける体を作ろう。
  ■股関節と膝を意識した、効率的で賢い栄養の摂り方。
  ■家具配置から洗濯の工夫まで。足腰に負担をかけない暮らし方。
  ■急な不具合、違和感をやわらげる即効アクション。
  ■温めてほぐして、じんわり養生。東洋医学の知恵で痛みとさよなら。
  ■四股や股割の動きを簡単アレンジ！　元力士直伝の相撲エクササイズ。
  ■曲げて伸ばして健康寿命日本一。長野県が取り組む、ご当地体操。
  ■費用は？ リハビリ期間は？　人工股関節手術の最新情報。
  

Dr.クロワッサン 股関節と膝。（マガジンハウス） の商品スペック