ベスト・オブ 自然ぐすり - 体と心の不調と予防に -（ワニブックス） [電子書籍]

ベスト・オブ 自然ぐすり - 体と心の不調と予防に -（ワニブックス） の 商品概要

• 著書累計15万部超！　ロングセラー『自然ぐすり』から９年。
  さらにパワーアップし、進化した「植物療法（フィトテラピー）」の完全保存版が登場！
  
  仏雑誌『ELLE』で「世界を変える女性100人」に選出！
  植物療法の第一人者・森田敦子による、今摂るべき最良の処方と組み合わせがすぐわかる
  
  病院に行くほどではないけれど、ちょっとした不調がずっと続いている。
  季節ごとのアレルギーや感染症の症状を予防したい。
  更年期の症状などを軽くしたい。
  ……そんなときにとても頼りになるのが、「植物の力」です。
  そして、そんな植物の科学は日々、進化しているもの。
  本書では、近年注目されているハーブとハーブ、ハーブと食べ物を組み合わせることで、より深い効果が得られるという新しい知見もクローズアップ。
  「合わせる」ことでより効果が高まる処方のほか、著者がこれまで試してきた中で、それぞれの不調に対して最良の処方と考えられるハーブを紹介していきます。まさに自然ぐすりのベスト・オブ・ベストをまとめた１冊です！
  
  
  【目次】
  １章　からだの不調・予防に
  風邪の予防、のどのケア、胃痛、便秘、花粉症、冷え性ほか
  ２章　心のケアに
  不安・落ちこみ、イライラ、寝つけない、リラックスほか
  ３章　女性特有の悩みに
  月経不順、PMS、膣内ケア、妊活ほか
  ４章　加齢にともなう不調
  ホットフラッシュ、高血糖、男性更年期、代謝の衰えほか
  
  
  【著者プロフィール】
  森田敦子（もりた・あつこ）
  植物療法士
  日本における植物療法と性科学の第一人者。
  サンルイ・インターナッショナル代表。
  フィトテラピーが日本に根付く20年以上も前に、パリ13大学医薬学部で植物療法を学ぶ。帰国後は植物バイオ研究に関わり、数々の賞を受賞。また、AMPPフランス植物療法普及医学協会認定校「ルボア　フィトテラピースクール」の運営に着手するなど、植物療法の普及に努める傍ら、人生100年時代を見据え、産前産後や介護の現場を通じて女性の健康をトータルにサポートする可能性を追求。
  2022年、世界45の国と地域で刊行されている仏雑誌「ELLE」にて【100　Women CHANGE MAKERS】（エルが選ぶ世界のチェンジメーカー100）の１人として選出される。
  主な著書に、『自然ぐすり』『潤うからだ』『私のからだの物語』（ともに小社刊）、『感じるところ』（幻冬舎刊）など。
  

ベスト・オブ 自然ぐすり - 体と心の不調と予防に -（ワニブックス） の商品スペック