不調がどんどんラクになる 体が硬くてもできるヨガ（宝島社） [電子書籍]
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不調がどんどんラクになる 体が硬くてもできるヨガ（宝島社） [電子書籍]

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出版社：宝島社
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不調がどんどんラクになる 体が硬くてもできるヨガ（宝島社） の 商品概要

  • ヨガに興味はあっても「体が硬いからムリ……」「お手本のようなポーズができないから私には向いていない……」と断念している方にオススメの、自宅でできる簡単ヨガムックです。肩コリや腰痛、頭痛、便秘、冷え性など体の不調に効果的なポーズを、体が硬い人でも無理なくできるように簡易版も交えて紹介。続けるほどに体がラクになり、心が落ちつくヨガを楽しめる一冊です。

不調がどんどんラクになる 体が硬くてもできるヨガ（宝島社） の商品スペック

Cコード 9476
出版社名 宝島社
本文検索 不可
紙の本のISBN-13 9784299070357
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ファイルサイズ 29.8MB
著者名 水野 健二
著述名 著者

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