女性のつらい指先の変形・痛みは自分で防ぐ！ 改善する！（PHP研究所） [電子書籍]
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女性のつらい指先の変形・痛みは自分で防ぐ！ 改善する！（PHP研究所） [電子書籍]

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出版社：PHP研究所
公開日： 2025年10月15日
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女性のつらい指先の変形・痛みは自分で防ぐ！ 改善する！（PHP研究所） の 商品概要

  • 女性の多くは、家事や育児、仕事、そして家族の介護など、生活のあらゆる場面で手指を使っています。しかし、手指を酷使しすぎると、手指のしつこい痛みや関節の変形の要因となります。本書では、指先の変形や痛みを改善する「10秒神経マッサージ」の実践法と効果を紹介するとともに、一緒に行なうと効果的なエクササイズや生活習慣、さらには痛みの背景にある心の問題に向き合っていくための思考法についても解説します。

女性のつらい指先の変形・痛みは自分で防ぐ！ 改善する！（PHP研究所） の商品スペック

発行年月日 2019/09/04
Cコード 0047
出版社名 PHP研究所
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紙の本のISBN-13 9784569844831
ファイルサイズ 22.7MB
著者名 富永 喜代
著述名 著

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