クロワッサン 2025年11月10日号 No.1152 （更年期からの女性の体。）（マガジンハウス） [電子書籍]

クロワッサン 2025年11月10日号 No.1152 （更年期からの女性の体。）（マガジンハウス） の 商品概要

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  更年期からの女性の体。
  
  人生100年時代、更年期も女性の人生の通過点に過ぎません。
  不調や不安が尽きないこの時期、正しい知識と情報が役立ちます。
  この難所を乗り越えた先には、笑顔の日々が待っていると信じて。
  
  ■一生を通して、自分の体をいたわって。
  ■数値も変化するタイミング。
  　健康診断の結果はどう読み解く？
  ■コレステロール、血圧、血糖値。
  　上がりがちな数値をコントロール。
  ■私の体、どう変わっていく？
  　女性ホルモンについて知る。
  ■慌てず怯えず過ごしたいから、
  　更年期の不正出血と閉経の話。
  ■3世代で語る、体の変化。
  　更年期経験者が果たす役割がある。
  ■治療法からアピアランスケアまで。
  　自分らしさを失わないがん治療。
  ■ビタミンD ＆ ナイアシンに注目。
  　世代特有のゆらぎを助ける料理。
  ■めざせ、骨量&筋力キープ。
  　朝・昼・夜の「ゆるトレ」習慣。
  ■いびき、ニオイ、尿漏れ、毛のこと…
  　我慢しないで、秘密の相談室。
  ■知っておくとお互いがラク。
  　男性更年期の傾向と対策。
  ■目・歯・耳・脳の最強メンテナンス！
  ■なんとなく不調にも向き合います。
  　大人の味方、漢方ってどんなもの？
  

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