ずぼら薬膳 「まいにちのごはん」で健康になっちゃう！（大和書房） [電子書籍]

ずぼら薬膳 「まいにちのごはん」で健康になっちゃう！（大和書房） の 商品概要

• 「薬膳」＝「ふだんのごはん」！
  
  私の故郷・香港では「薬膳」という言葉を日常で聞くことはほとんどありません。
  それだけ「空気のように当たり前」のことなんです。
  外食でも、自炊でも、中食でも、何でもいいからその中で、
  「食材の効果や、体の状態を考えてえらぶ」
  ことを忘れないでほしいですね。
  

ずぼら薬膳 「まいにちのごはん」で健康になっちゃう！（大和書房） の商品スペック