ポストが怖くて開けられない！ 発達障害の人のための「先延ばし」解決ブック（サンマーク出版） [電子書籍]

ポストが怖くて開けられない！ 発達障害の人のための「先延ばし」解決ブック（サンマーク出版） の 商品概要

• やる気はある。でも動けない。
  ADHD・ASDの脳の仕組みから考えたライフハック術。
  
  「ポストを開けて手紙を取り出す」
  「届いたメールやLINEを読む」
  「机の上の書類を片付ける」
  「たまったゴミを捨てる」……
  やる気はあっても、つい「先延ばし」してしまう。
  
  「集中が続かない」
  「何から手をつけていいかわからない」
  「急に予定変更になると動けなくなってしまう」
  「コミュニケーションが苦手で尻込みしてしまう」
  がんばっているのに、やる気がないと思われてしまう。
  
  発達障害の人に起こりがちな困りごと。
  それは、その人の能力が劣っているわけではありません。
  「その人らしさ（特性）」と職場など周りの「環境」が合っていないだけかもしれません。
  
  この本では、周りの人や環境に無理やり合わせる方法ではなく、
  その人の特性にあった方法で、モチベーションを上げ、
  「先延ばしグセ」を解決するライフハック術をお伝えします。
  
  著者は、障害のある人と企業をつなぐ「就労移行支援事業所」を運営しています。
  多くの発達障害の人を支援し、雇用する企業を見てきた経験から、
  特性を活かした職場や仕事に出会った人は、
  その人らしく活躍し、周囲の人からも高い評価を得るようになる――と言います。
  
  その豊富な事例を交えながら、
  日常・仕事・人付き合いで「なぜ困りごとが起こるのか」の理由、
  そして具体的な解決方法をお伝えします。
  
  
  【目次より】
  ◎ポストを開ける気にならない人々
  ◎「困っていないこと」はやる気を出さなくていい
  ◎ADHD脳とASD脳、なぜ「やる気がない」と思われるのか？
  ◎やる気がなくても朝起きられる環境づくり
  ◎片付けは“終わらせる”のではなく“回す”と上手くいく
  ◎苦手な音や触感に耐えられない！　感覚過敏との付き合い方
  ◎デスクワークでの集中力の保ち方
  ◎人の気持ちを察するのが難しいとき、どうする？
  ◎チームワークで活きる特性の活かし方
  ◎自分の特性を上手に伝える方法
  ◎「自己理解ワーク」で自分を知る
  

ポストが怖くて開けられない！ 発達障害の人のための「先延ばし」解決ブック（サンマーク出版） の商品スペック