僕が忙しい現代人に伝えたい 休む技術（学研） [電子書籍]

僕が忙しい現代人に伝えたい 休む技術（学研） [電子書籍] の 商品概要

• ◆◆睡眠不足なら、この本を閉じて、さっさと寝ちゃってくださいー。◆◆
  人生は【ダラダラ】＆【ゆる～く】生きる！
  ひろゆきが実践中の【本当に頭がいい人の戦略的休息法】
  
  「理由はわからないけど、なんとなく疲れている・・・」
  それ、実はギリギリの状態かもしれません。
  
  ガマンは美徳、そんな【マッチョな考え方】がしんどい人は
  【平凡＆イージーモード】で生きるために戦略的に休みましょう。
  
  ▼オーバーワーク、世間体、儀礼的な人付き合い・・・
  いったん、距離を取って考えよう
  ・夜に無理してジム通い
  ・1流になりたくて人付き合いをムリに拡大
  ・徹夜アピールでデキる奴ムーブ
  ・お金持ちのインフルエンサーをうらやましいと思う
  ・「老後2000万円」にびくびくしている
  
  仕事・お金・人間関係・プライド・・・ これ、99%捨てていいやつです。
  人生で集中すべき1％は【健康】だけ。
  【気力・体力ゼロ】なら今すぐ寝ちゃいましょう。
  
  眠るのが大好きな僕（ひろゆき）が、
  ラクに効率よく生きる方法をアドバイスします。
  「ひろゆきみたいに図々しくなれない」
  そんなあなたが「自分第一」の人生を贈るための一冊です。
  
  【もくじ】※一部抜粋
  ●第1章 頭のいい人ほど「戦略的に」休んでいる
  ・賢い人は「お酒が飲めないキャラ」を演じる ・「人生の9割」は捨ててもいいこと ・「気にしているのは自分自身」を検証してみる
  ●第2章 「仕事」を休む技術 初級編
  ・社会人にとって大事なのは「アウトプットにムラがないこと」 ・「失敗を恐れるな」にだまされてはいけない ・諸悪の根源「睡眠不足」 ・「人付き合いが苦手な人は三流」のウソ ・「お試し就職」もアリ
  ●第3章 「仕事」を休む技術 上級編
  ・転職活動、もっとお気軽に ・「AIは手抜き」とか言っている旧世代こそ、仕事をさぼっている ・答えが出ない不安について考えてもムダ ・「強制的に感情をオフ」する手段を身につける
  ●第4章 「人間関係」を休む技術
  ・「友達100人」つくる必要、ありますか？ ・「いい人」のコスト高すぎ問題 ・「嫌われる練習」をしよう ・いちいち「相手の領域」に踏み込まない
  ●第5章 「お金儲け」を休む技術
  ・「金持ち競争」は早く降りたもの勝ち ・捨てるべきはプライドではなく「虚栄心」 ・存在をアナウンスしてくれない「公的な補助金」
  ●第6章 「家族」を休む技術
  ・夫婦生活で守るべきは「空間」と「時間」 ・子育てを自分の「承認欲求」を満たす場にしない ・「学歴」にかけるコストと情熱、コスパ悪くない？
  ●第7章 「老後の不安」を休む技術
  ・「地方でのんびり暮らし」のすすめ ・「土いじり」「子どもとの交流」をライフワークに ・寂しさを解消するカギは「頼られること」
  

僕が忙しい現代人に伝えたい 休む技術（学研） [電子書籍] の商品スペック