からだの声を聴く習慣 腎臓内科医が教える幸せな人生への処方箋（ディスカヴァー・トゥエンティワン） [電子書籍]

からだの声を聴く習慣 腎臓内科医が教える幸せな人生への処方箋（ディスカヴァー・トゥエンティワン） の 商品概要

• 「まだ、大丈夫だろう」と思っているあなたへ。
  
  健康診断の数値、見て見ぬふりをしていませんか？
  疲れやすさ、むくみ、息切れ……小さなサインを見逃していないでしょうか。
  
  生活習慣病を放置した先にある、深刻な腎臓病と透析治療の現実――。
  10万人以上の患者と向き合ってきた腎臓内科医が伝えたいのは、「手遅れ」になる前に、今できることがあるということです。
  
  本書が求めるのは、むずかしい医学知識や完璧な健康管理ではありません。
  
  インスリン治療を回避した70代女性、透析導入を見送ることができた60代男性――。
  彼らに共通していたのは「完璧を求めず、できることから始めた」こと。
  小さな一歩が、人生を大きく変えました。
  
  食事、運動、睡眠……今日から始められる5つのステップ。
  そして、もし治療が必要になったときの選択肢（在宅透析、腹膜透析、腎移植）や、あなたに合う医師の見つけ方まで。
  
  患者一人ひとりに寄り添い続ける医師が、人生を守るための具体的な方法を、やさしく解説します。
  
  【目次】
  はじめに
  第１章 習慣を変えれば、人生が変わる
  第２章 生活習慣病が引き起こすもの
  第３章 腎臓病になってしまったら
  第４章 治療を始めた人たちの物語
  第５章 よい医師、よい病院に出合うために
  第６章 生活習慣を見直す
  第７章 医師のあるべき姿
  おわりに
  

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