孤独を満たす一人飯 - 一人暮らしの楽しみ方と、簡単で地味なおいしいご飯50 -（ワニブックス） [電子書籍]

孤独を満たす一人飯 - 一人暮らしの楽しみ方と、簡単で地味なおいしいご飯50 -（ワニブックス） の 商品概要

• 登録者数12万人！
  YouTubeチャンネル「穴ぐら男の物語」初著書。
  
  40代独身、築約60年・家賃約４万円の古民家暮らし。
  ささやかに豊かに暮らす日常の過ごし方と、簡単でちょうどよい日々の料理を紹介。
  
  ・体も心も温める「豆乳味噌汁」
  ・我が家の定番「茹でた塩鮭」
  ・人生最後に食べたい「ばあちゃん唐揚げ」
  ・祖母から受け継いだ「俵形のコロッケ」
  ・わがままな夜の「鶏肉白だしそば」
  ・旬の時期に作る「大根と春菊のツナマヨ和え」
  ・風呂上がりにビールと食べたい「ねぎのぬた」
  ・適当に焼いた「甘い卵焼き」
  など
  
  一人が孤独な時に読みたいエッセイ＆心を満たす50レシピ。
  
  
  【目次】
  冷蔵庫の残り物と焼き魚丼
  一人だからちゃんと生きてもいいし雑に生きてもいい
  よく行く立ち飲み屋
  ねぎサラダ
  帰宅直後の塩にぎり
  私にとってのせいろ蒸し
  朝の納豆たまごかけご飯
  30年後の暮らし
  揚げ物はめんどくさい
  スーパーに行く楽しみ
  豆腐入りスパゲティグラタン
  鮭のちゃんちゃん焼き
  薬膳黒ごま担々麺
  正直のままにありたい場所
  夜のりんご酢はちみつ豆乳
  普通のものが好き
  大人の野菜、春菊
  種入りのゴーヤの天ぷら
  近所のねこ
  ねぎとろ豆腐
  etc.
  
  
  ※この商品は固定レイアウトで作成されております※
  ・カラーページが多いので、タブレットなど大きいディスプレイやカラー表示を備えた端末で読むことに適しています。
  ・文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能は使用できません。
  
  
  【著者プロフィール】
  穴ぐら
  1983年生まれ。
  2023年４月よりYouTubeチャンネル「穴ぐら男の物語」で日々の暮らしと食事についての投稿を始める。
  築約60年、家賃約４万円の古民家で、一人孤独に豊かに暮らす日常は幅広い層からの支持を集める。
  建物の老朽化により、2025年９月に築約60年の団地に転居。
  チャンネル登録者数は12万人を超える（2025年10月時点）。
  YouTube：　@anaguraotoko
  

孤独を満たす一人飯 - 一人暮らしの楽しみ方と、簡単で地味なおいしいご飯50 -（ワニブックス） の商品スペック