感情を癒やし、あなたらしく生きる4つのステップ 気づく・鎮める・感じきる・心を開く（福村出版） [電子書籍]
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感情を癒やし、あなたらしく生きる4つのステップ 気づく・鎮める・感じきる・心を開く（福村出版） [電子書籍]

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出版社：福村出版
公開日： 2025年11月19日
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感情を癒やし、あなたらしく生きる4つのステップ 気づく・鎮める・感じきる・心を開く（福村出版） の 商品概要

  • 感情的苦痛を和らげ、脳の働きを最適化して、うつ、社会不安に治癒効果をもたらす「感情的マインドフルネス」の４ステップをさまざまなエピソードを交えてわかりやすく解説。

感情を癒やし、あなたらしく生きる4つのステップ 気づく・鎮める・感じきる・心を開く（福村出版） の商品スペック

書店分類コード A700
Cコード 0011
出版社名 福村出版
本文検索 可
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紙の本のISBN-13 9784571241017
ファイルサイズ 2.3MB
著者名 ロナルド・J. フレデリック
花川 ゆう子
武田 菜摘
著述名 著者

    福村出版 感情を癒やし、あなたらしく生きる4つのステップ 気づく・鎮める・感じきる・心を開く（福村出版） [電子書籍] に関するレビューとＱ＆Ａ

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