9割捨てる生き方（プレジデント社） [電子書籍]

9割捨てる生き方（プレジデント社） [電子書籍] の 商品概要

• 【内容紹介】
  超ミニマリストの証言
  「ものを手放すと、なぜ金持ちになれるのか」
  ※紙版と一部内容が異なる場合があります。
  

• 目次

  【目次抜粋】
  収入は10年に1度。不要なお金はすべて寄附
  ぜんぶ捨てると、なぜ豊かになれるのか――中野善壽
  
  お金と時間を増やす「捨て方のルール」
  「ミニマリスト4賢者」が証言｜モノが減ると、なぜお金が増えるのか
  　①モノまみれだった編集者がモノを捨てて知った本当の幸せ――佐々木典士
  　②無職・貯金ゼロからモノを手放して達した「少欲知足」――ミニマリストTakeru
  　③憂鬱だった60代がワクワクに変わったシンプル生活――ライフ
  　④家族3人でNZ暮らし……55歳「超ミニマル」な自給自足生活――四角大輔
  
  「断捨離」の生みの親が徹底解説
  いますぐ始める「捨てられないものを捨てる方法」――やましたひでこ
  
  決定版◎科学的に正しい
  「最高の朝習慣」ベスト7――西多昌規
  
  8割以上が「捨てるほど幸せ」を実感
  1600人調査「捨てたもの、捨てたいもの」
  ▼思い出の品／▼本／▼年賀状／▼親戚付き合い……
  
  「きょう何食べよう？」が最大のムダ……
  がんばらなくても成果が出る「習慣化」のコツ――川下和彦
  
  ムリ・ムダ・ムラをなくして仕事を効率化！
  頭がいい人だけが知っている「ムダな情報の捨て方」裏ワザ8――三上 洋
  
  なぜ「引き算思考」は人を惹きつけるのか
  クラゲしかいない水族館に人が殺到するワケ――岩崎邦彦
  
  「16時間断食」のすごい効果
  医師が教える「1日3食が毒である理由」――青木 厚
  
  すべての薬は基本的に「毒」である
  「薬やめる科」の医師が教える「薬の9割はやめられる」――松田史彦
  
  目標や夢は毎晩捨てる、心を込めて掃除をする……
  僧侶が教える「頭をからっぽ」にする20の方法――平井正修
  
  「一年が早い」と感じる人は要注意
  「時間を食べつくす３大モンスター」の倒し方――佐藤 舞（サトマイ）
  
  コラム◎人生は効率より幸福「後悔しない時間の使い方」3つのコツ――柿内尚文
  
  完全図解◎24時間すべてを自分のために使う
  科学的「タイムマネジメント」7つの法則――池田貴将
  
  「すぐやれない」のはみんな同じ
  脳外科医が解説「すぐやる脳」の作り方8選――菅原道仁
  
  コラム◎12人の子を育てながら大量の仕事をこなした与謝野晶子の秘密――菊池 良
  

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