ごめんなさい、もうこれ以上頑張れません 生きづらい社会で傷ついた人が、再び「自分」を取り戻すまで（アスコム） [電子書籍]

ごめんなさい、もうこれ以上頑張れません 生きづらい社会で傷ついた人が、再び「自分」を取り戻すまで（アスコム） の 商品概要

• ガタン、ゴトン。
  電車の走行音が響く、小さな私鉄の駅前に、
  「日本一優しい」と評判の精神科医がいます。
  
  そのクリニックを訪れるのは、
  理不尽な現代社会で心に深い傷を負い、
  人生の歩みを長く止めざるを得なかった人たちです。
  
  ・理想を胸に教師になったものの、過重労働で心が押しつぶされそうになった若い女性
  ・出世を機に人生の歯車が崩れ、うつに苦しんだ元エース営業マン
  ・一流企業でのパワハラにより休職へ追い込まれた女性社員
  ・病気の母を案じるあまり、日常の中で「儀式」を増やし過ぎた親思いの娘
  ・アルバイトでの挫折をきっかけに、人の視線が怖くなり引きこもった青年
  
  彼らは特別な存在ではありません。
  私たちと同じように日々を懸命に生きながら、
  ほんの小さなつまずきで心の均衡を崩してしまった、
  ごく普通の人たちなのです。
  
  戸惑いの中でクリニックを訪れた彼らは、
  医師のゆっくりとした言葉や寄り添う姿勢に支えられながら、
  少しずつ「自分らしさ」を取り戻し、
  "無理をしないで生きる力"を学んでいきます。
  
  その過程で身についていくのが、
  心を立て直すための「４つの視点」と、
  心身を守るための「休み方の技術」。
  どれも、誰にとっても日常のなかで役立つものばかりです。
  
  本書が描くのは、"完璧な回復"ではありません。
  不安や痛みを抱えたままでも、
  "自分のペースで前へ進めるようになる"という、
  静かで確かな変化です。
  
  仕事に追い立てられ、気力が尽きかけている現代の私たちへ----。
  本書は、
  「もう少しだけ、自分に優しくしてもいい」
  そんなふうに、そっとつぶやいてくれる一冊です。
  

ごめんなさい、もうこれ以上頑張れません 生きづらい社会で傷ついた人が、再び「自分」を取り戻すまで（アスコム） の商品スペック