50歳からでも「やせ体質」になる！ 作りおきおかず（PHP研究所） [電子書籍]
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50歳からでも「やせ体質」になる！ 作りおきおかず（PHP研究所） [電子書籍]

価格：￥1,200（税込）
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出版社：PHP研究所
公開日： 2026年01月20日
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50歳からでも「やせ体質」になる！ 作りおきおかず（PHP研究所） の 商品概要

  • 40代、50代ともなると基礎代謝量が落ちて、太りやすくなるもの。無理なダイエットをすると、年齢を重ねた身体にさらなるダメージがかかります。本書では、自炊で糖質摂取をコントロールするためのまとめて作って保存する「作りおきおかず」のレシピと、リバウンドなくスッキリやせられる「やせ体質」になるための方法を紹介します。

50歳からでも「やせ体質」になる！ 作りおきおかず（PHP研究所） の商品スペック

発行年月日 2017/08/03
Cコード 0077
出版社名 PHP研究所
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紙の本のISBN-13 9784569839127
ファイルサイズ 126.7MB
著者名 麻生 れいみ
著述名 著

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