やせぐせがつく糖質オフおかず170～カロリー＆糖質オフ～<電子新版>（主婦の友社） [電子書籍]

やせぐせがつく糖質オフおかず170～カロリー＆糖質オフ～<電子新版>（主婦の友社） の 商品概要

• ガマンする糖質オフは、もう終わり！ 「やせたい、でもお腹いっぱい食べたい」そんな願いをかなえる自然とやせるレシピ本です。
  
  糖質オフでダイエットをしたい方必見の１冊。
  この本に掲載されている「主菜」「副菜」「汁物」は、なんとどれを組み合わせても糖質トータル20g！
  面倒な計算は一切不要。 この本から選んで食べるだけで、自然と「やせぐせ」が身につきます。
  また１品１品のおいしさは太鼓判！
  例えば、味つけはなるべくシンプルに、余分な甘味料などは使わない、
  酒はワインに変えて風味をアップ、などなど、
  小さな工夫をたくさんしています。　
  糖質オフだから、と味気なさをがまんする必要はありません。
  ボリュームも味わいもいつもと変わらないので、 家族にも「おいしい！」と大好評になること
  まちがいなしです。
  ◆ 10kgやせた！料理家実証済みレシピ ◆
  巻頭では、糖質オフで10kgやせた料理研究家・牛尾理恵さんのインタビューと 実際に食べてやせた「本当に効く」レシピを、たっぷりご紹介。
  ◆ ボリュームはいつもどおり 肉も魚もたっぷり！満足感◎の「主菜」
  ◆ 野菜もしっかり 手軽に作れる「副菜」
  ◆ 満腹感をサポート おいしい「汁物」
  ◆お酒を飲んでもOK！糖質オフのおつまみ
  「きょうは何を食べよう？」と悩まずにすむ、1ヶ月分の組み合わせ例を巻末にご紹介。
  まずは1ヶ月、この本で糖質オフを一緒に続けてみませんか？
  ※この本は2016年８月刊行の「やせぐせがつく糖質オフおかず170」の内容を元に、タイトル・デザインを新たにしたものです。
  

やせぐせがつく糖質オフおかず170～カロリー＆糖質オフ～<電子新版>（主婦の友社） の商品スペック