Birth（propus） [電子書籍]

Birth（propus） [電子書籍] の 商品概要

• 経験豊富な助産師である桜凜央が、単なる安産のノウハウではなく、お産の本質とその原理原則を詳しく解説しています。家族全員で共に歩む「家族のお産」のためのステップを10に分けて紹介します。それぞれのステップを踏みながら、新たな知識を身につけ、深い理解を得る旅に出ることができます。未知だったお産の世界が広がり、その過程であなたはもちろん、赤ちゃんやパートナー、家族全員が新たなステージへと進むことができるでしょう。この本は、お産という特別な瞬間を最高の体験に変えるための、あなたと家族の新しい人生のバイブルとなることでしょう。
  

• 目次

  第1Step　お産の真実を知る
  　お産とは
  　お産の「事実」と「真実」
  　陣痛とは
  　痛みを感じるメカニズム
  　お産は快感
  　お産で快感を味わえる理由
  　お産の適齢期
  第2Step　お産への思い込みを破壊する
  　「思い込み」
  　お産に対しての思い込みを自覚する
  　work1『私の心の中のお産を変身させる！』
  　無意識にインプットされ続けているお産の情報
  　お産に対する思い込みがもたらす影響
  第3Step　お産についての学習
  　お産を安全に
  　主体性を持つ
  　未来を創造する
  　お産を楽しむ
  　学習を加速させる
  第4Step　自己分析
  　人間の共通点
  　２つの視点
  　「最高のお産」のための４つのバランス
  　自己を理解するには、他者からの評価も
  第5Step　目標の設定
  　あなたのお産をデザインしよう
  　「バースプラン」と「バースデザイン(R)」
  　「楽なお産」とはどんなお産？
  　いつ赤ちゃんを産みますか？
  　もしも……の世界で
  　とはいえ、現実での制限が……
  　具体化と共有
  　目標を考えるときに注意してほしいこと
  第6Step　目的の明確化
  　お産の目的とは
  　あなたが「お産の目標」を決めた理由や動機を知る
  　work2『なぜなぜ分析』
  　work3『産後の未来予知ワーク』
  　実は「目標」よりも「目的」が大事
  　結果を得るには絶対的な目的が必要
  　思いだけでは実らない
  第7Step　体を整える
  　安産への準備と覚悟
  　体調を整える
  　体力をつける
  　骨格を整える
  　体を柔軟にする
  　栄養状態を整える
  　冷えを予防する
  第8Step　人間関係を整える
  　私と
  　赤ちゃんと
  　パートナーと
  　家族、友人、知人と
  　出産介護人（助産師・医師）と
  　近隣と
  　同じ目的を持つ仲間づくり
  　天地・宇宙と
  第9Step　スキルの習得
  　スキルを習得するために
  　リラックス
  　痛みの緩和
  　お産を進める
  　良好なコミュニケーション
  第10Step　マインド
  　感謝と貢献
  　主体性
  　愛情
  　役割
  　覚悟と自己実現（自分自身が生まれ変わる）
  

Birth（propus） [電子書籍] の商品スペック