香りをかぐという最強の健康法（アスコム） [電子書籍]

香りをかぐという最強の健康法（アスコム） [電子書籍] の 商品概要

• 「血管の老化を防ぐ効果が期待できる香りがある」。
  「香りを嗅ぐと自律神経が整い、疲れた心と体が癒される」
  「香りが、がんや認知症、糖尿病を防ぐ可能性がある」
  あまりにも突飛な話で、眉唾に感じる方も多いかもしれませんが、
  これは、科学的にも証明されているウソのような本当の話です。
  そんな香りの力を、薬物療法に関する専門国際誌に
  クローブや黒コショウなどに含まれる香り成分、β‐カリオフィレンの
  吸入によって血管保護効果が発揮されることを発見した著者が、徹底解説。
  そもそも香とはなんなのか、なぜ、香りを吸うと心と体が整うのか、
  気になる症状に効くのは、どの香りなのか。そして、
  香の力を最大限引き出すための方法をお教えします。
  
  日々の不調から身を守り、パフォーマンスを上げるため、
  病気を遠ざけ、いつまでも健康な体で、元気に毎日を過ごすため、
  “適度な運動”や“バランスのとれた食事”を、
  がんばって実践している人も多いでしょう。
  やるのは簡単。難しいのは、それを継続すること。
  運動も食事も、続けていくうちに飽きが来たり、
  「疲れているから無理！」という日があったり、時間が取れなかったりして、
  継続するのはなかなか難しいものです。
  その点、「香り」はどうでしょう？
  家でも、職場でも、外出先でも、手軽に取り入れられるので、
  気分や疲労に左右されることがありません。
  テレビを見ながらでも、お風呂に入りながらでも楽しめるなど、
  日々の習慣に紐づけやすく、継続しやすいのもポイント。
  においによって好みはあるかもしれませんが、
  同じものを食べ続けるよりは飽きにくく、
  ブレンドの仕方によって種類も無限大です。
  そう。実は「香りをかぐ」ということは、
  「楽しい」、「手軽」、「続く」を兼ね備えた健康法なのです！
  
  ぜひ、本書でその力について知っていただき、
  快調で健康な毎日をお過ごしください！
  

香りをかぐという最強の健康法（アスコム） [電子書籍] の商品スペック