ヤマケイ登山学校 新版 登山ボディ（山と溪谷社） [電子書籍]

ヤマケイ登山学校 新版 登山ボディ（山と溪谷社） の 商品概要

• 「登山ボディとは？」「トレーニング」「山の歩き方」「メンテナンス」「栄養と食事」といった登山の体作りについて、健康づくりを専門とする登山ガイドの芳須勲さんが解説する。
  新版では昨今の遭難原因に多いといわれる、暑さによる脱水症や熱中症、体力不足や疲労の予防と対処法など、山を安全に楽しむための自己管理方法なども新たに追加！
  
  2019年12月刊行の『ヤマケイ登山学校 登山ボディ』から一部内容の情報更新や修正をし新版として刊行。
  

ヤマケイ登山学校 新版 登山ボディ（山と溪谷社） の商品スペック