オトナ女子の「なんとなく不調」を取りのぞく 冷えとり温活大全（三笠書房） [電子書籍]

オトナ女子の「なんとなく不調」を取りのぞく 冷えとり温活大全（三笠書房） の 商品概要

• 「しっかり寝たのに疲れが取れない」
  「夏でも手足が冷えている」
  「肩こり・腰痛がひどい」
  「いつも体がだる重い」
  「代謝が落ちて太りやすくなった」
  …その「なんとなく不調」、全部、冷えが原因かも！？
  
  ２０年以上にわたって、国内外を問わず、
  多くの女性の「美と健康」をサポートしてきた大人気の鍼灸師が教える、
  東洋医学にもとづく「冷え対策」の決定版！
  
  《熱を「つくる／流す／保つ」の温活三原則で、芯からぬくぬく＆不調も改善》
  ◎カラオケで大熱唱する
  ◎１００均ショップで爆買いする
  ◎ぬる白湯で内臓を活性化
  ◎推し活やお笑いライブにハマる
  ◎ピンヒールとスニーカーを交互に履く
  ◎号泣映画で涙活する
  ◎焼肉食べ放題で“肉食女子”になる！
  …など、１年通して対策できるユニークな温活メソッドを１６０超収録。
  
  温活はオトナ女子のあたらしい教養です。
  

オトナ女子の「なんとなく不調」を取りのぞく 冷えとり温活大全（三笠書房） の商品スペック