女40代の体にミラクルが起こる！ ちぇぶら体操（三笠書房） [電子書籍]

女40代の体にミラクルが起こる！ ちぇぶら体操（三笠書房） の 商品概要

• 女の人生100年時代を、もっとずっとハッピーに生きるヒントがつまった
  「更年期のトリセツ」誕生！
  
  40代の今こそ、知っておきたい更年期のこと。
  女性ホルモンの変化による、心と体の不調に、
  自律神経も整うと大好評のケア体操！
  
  
  「体の不調解消」「心の安定」「美と魅力アップ」の３つがまとめて叶う！
  巷で噂が噂を呼び、
  トップ企業もこぞって研修に採用している
  大好評の更年期ケア体操を大公開！
  
  こんな症状があったらぜひ、本書を手にしてみてください。
  
  寝ていてもよくならない頭痛、ちょっとしたことでイライラする、めまい、ホットフラッシュ、
  突然襲ってくるのぼせ、不眠、憂鬱、だるい、ワケもなく湧く不安感、
  何もしていないのに疲れやすい、肩こり、冷え、むくみ、目のかわき……などなど。
  受講生の満足度９５％と大人気なのもうなづけます！
  

女40代の体にミラクルが起こる！ ちぇぶら体操（三笠書房） の商品スペック