ランナーズ 2026年4月号（アールビーズ） [電子書籍]

ランナーズ 2026年4月号（アールビーズ） [電子書籍] の 商品概要

• 充分な摂取で「30㎞の壁」突破！
  エネルギージェル新常識
  本誌の取材ではフルマラソンにおけるエネルギージェルの摂取量は多くのランナーが3個以内。ところが、摂取量を増やすだけでフルマラソンのタイムが縮まることを示したデータが存在。摂取するタイミングから最新グッズまで、エネルギージェルでマラソンを快走する方法を伝授します。
  
  さぁ、100㎞ウルトラマラソンに挑戦「まだ見ぬ自分と出会う感動体験」
  本特集で紹介する全国の100kmウルトラマラソン29大会のうち、14大会の主催者が直近のエントリーが「例年より好調」と回答しました。今年、100㎞の世界で特別な感動体験を味わいませんか？
  本誌過去50年の歩みを様々な切り口から振り返る連載「プレイバックRUNNERS Since1976」でも5人のコーチによる完走法を紹介します。
  
  主催者の創意工夫もピカイチ　観光型マラソンが面白い！
  観光地を走るマラソンの魅力が年々高まっています。1月に開催された2大会と、RUNNET大会レポで「観光が楽しめる」のポイントが高かった71大会を紹介します。
  
  目次
  さつきラン＆ウォーク2026企業対抗戦
  ジョグジョグが聞く、教えて！ あなたの My Run, My Peace（三島邦彦さん）
  充分な摂取で「30㎞の壁」突破！　エネルギージェル新常識
  金哲彦のランニング談義
  いよいよ開幕！ジャパンプレミアハーフシリーズ
  箱根選手から一般ランナーまで「自分を超える一歩を踏み出した！」第48回 神奈川マラソン
  学RUN「U25応援企画」活動レポート
  近藤雄二の「ランニング界の今」
  RUNNETリレーカーニバル参加者募集中！
  矢田みくにが初マラソン日本最高・2時間19分57秒　41㎞手前、再びアフリカ勢に追いついた！
  主催者の創意工夫もピカイチ　観光型マラソンが面白い！
  八田益之の「ランニング×ちょっと社会学」
  参加ランナーの「口コミ」が大会をより魅力的に　大会レポ急上昇にはワケがある！
  さぁ、100㎞ウルトラマラソンに挑戦　「まだ見ぬ自分と出会う感動体験」
  猫目線のマラソン学（猫ひろしさん）
  プレイバックRUNNERS Since1976　100㎞のゴールへ導くウルトラマラソン完走法
  トップランナーの「ビジネス×ランニング」(吉田圭吾さん)
  不定期連載　世界を走るアナウンサー・長谷川朋加の海外マラソンリポート　～マラケシュ編～
  NEWS＆TOPICS
  MCC年間大賞2025募集中
  鏑木毅55歳からの挑戦　摩天楼のビル群に隣接した美しいトレイル レースを忘れ佇んだ絶景
  全国各地でフルマラソン開催！
  第 23回新宿シティハーフマラソン・区民健康マラソン
  月間１歳刻みランキング　12月のフル＆ハーフのランキング発表
  日本を走ろう　由布岳（大分県由布市）
  RUNNET注目記事
  マイトレーニング（佐川雄一さん）
  ランニングで生きていく（竹川隆司さん）
  走って輝く人生100年時代 鈴木三雄さん（90歳）
  駐在員リレーコラム 世界各国・走れば都（英国・ロンドン）
  モシコムイベンターは未来の人気職業!?
  ランナーズ＋メンバーズ
  ランナーの集う店　「炭道楽とり井」（東京）
  走るがんサバイバー（菊池裕彦さん）
  今エントリーできる大会一覧
  編集後記
  

• 商品の注意点

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