身支度ついでに10分で完成！ 母から学んだ冷凍作りおき弁当（扶桑社） [電子書籍]

身支度ついでに10分で完成！ 母から学んだ冷凍作りおき弁当（扶桑社） の 商品概要

• お弁当作り大嫌いな29歳会社員・ゆりんと、その母みりんの母娘お料理ユニット。めんどくさがりでも続く朝10分のレンチンお弁当作りと、手間をはぶいた母の味のレシピが大人気！
  
  ◎簡単なのに野菜たっぷりで、素材を生かしたほっとする味つけ。
  ◎悩まなくていいように毎日同じような詰め方。見た目や彩りは映えなくてぜんぜんOK（なのに十分おいしそう！）
  ◎1食250円くらいでできるから節約にも！
  
  「とにかく朝忙しい！」「早起きが苦手」「お料理が好きじゃない」
  そんな悩みがすべて解決する、自家製冷凍作りおき122品掲載。
  
  ［CONTENS］
  ・「冷凍作りおき弁当」はここがいい！
  ・平日の朝10分弁当を叶える週末作りおき
  ・おいしく冷凍するために守ってほしいこと／冷凍保存方法は３つ
  ・平日朝10分のお弁当作りルーティーン
  ・お弁当作りに欠かせない キッチンアイテム神７
  
  第１章　うちらのお気に入り弁当
  第２章　食べごたえばっちり！メインおかず
  第３章　野菜充実サブおかず
  第４章　みんな大好きごはんと麺
  第５章　甘いお楽しみ
  
  column01 うちの定番卵焼き
  column02 懐かしのあの冷食
  column03 栄養爆弾！特製みそ玉
  column04 自家製ごはんのお供
  
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身支度ついでに10分で完成！ 母から学んだ冷凍作りおき弁当（扶桑社） の商品スペック