リュウジ式生きるための弁当 LIFE HACK RECIPE103（ライツ社） [電子書籍]

リュウジ式生きるための弁当 LIFE HACK RECIPE103（ライツ社） の 商品概要

• 物価高でも、忙しくても、大丈夫だから。
  安くて、早くて、 ウマいレシピを死ぬほどマジメに考えた。
  
  料理研究家リュウジ、初めての弁当レシピ本がついに完成！
  
  1.頑張らなくても、ちゃんとウマい。
  　→これ以上、かんたんにできない大発明レシピが103品！
  2.昼食代が半額になることを目指した
  　→もう財布を気にしなくていい。コンビニに頼らなくていい。
  3.朝ギリギリまで寝れるくらい、簡単
  　→レンチン一発弁当や、もはやレシピとは呼べないやつもウマいから載せてます。
  
  もちろん、ちゃんとした弁当作りたいときのおかずや、さすがに色味がさびしいときの副菜も。
  さらには、足りない野菜を夜にたくさん摂るための「栄養ぶち込み小鍋」まで掲載！
  
  なんだ！これでよかったんだ！
  この本は、料理レシピ本の顔をした、生きるための「ライフハック集」です。
  
  ＜たとえば、こんなレシピが載ってます＞
  ＞これなら続けられる「生きるため」の大発明弁当
  ・寝起きの脳でも失敗しない「冷めても超ウマいカレー弁当」
  ・そもそもカリッとさせなくてよかった「揚げない唐揚げ弁当」
  ・巻かなくても、巻かれている「奇跡のオムライス弁当」
  
  ＞「1秒でも長く寝たい」を叶えるレンチン一発！神速弁当
  ・時短レシピの最高到達点！「タッパーだけで作れるチャーハン」
  ・ちょっとでも栄養摂りたい人向け「ワガママ肉野菜炒め弁当」
  
  ＞一品だけでも「元気」と「やる気」が出る弁当
  ・朝起きたら勝手にできてる「野菜たっぷり炊き込みピビンバ」
  ・肉の残量を気にしなくていい「ねぎ塩豚カルビ弁当」
  
  ＞「ヤケクソ」だけどフタを開けたらうれしい弁当
  ・どんな手の込んだ料理もこいつには勝てない「ツナマヨ弁当」
  ・最高の焼き方のウインナーとレンチン卵焼きの「茶色い弁当」
  
  ＞ちゃんとした弁当作りたいときの「パターンおかず」
  ・冷凍食品を高級中華に化けさせる裏ワザ「エビシューマイ・マヨ」
  ・最安食材「鶏むね」がパサつかない秘術「鶏むねスライス焼き・テリ」
  
  ＞さすがに色味がさびしいときの「隙間副菜」
  ・毎日でも飽きない！「味玉」は6種類の味をご用意しました
  ・野菜はなんでも焼肉のタレで「ユッケ」にしちゃえ
  
  ＞コンビニよりはるかに安上がりのパスタ&そうめん弁当
  ・パスタ弁当は冷製にしろ「生のトマト缶で作るパスタ弁当」
  ・油そばのイメージで作ればいい「冷やし豚キムチそうめん弁当」
  
  ＞どうせ作るなら本気でやろう「感動」のサンドイッチ
  ・びっくりするほどマ○クです「ビッグマック風サンド」
  ・このレシピあれば一年中食える「月見バーガー風サンド」
  
  ＞昼に野菜食うのはあきらめよう。栄養全部ぶち込んだ「夜の小鍋」
  ・野菜は夜に食えばいい「栄養ぶち込みチゲ」
  ・〆はやっぱラーメンで「栄養ぶち込みちゃんぽん」
  etc...
  
  ＜レシピ以外にもお役立ちコンテンツがたくさん！＞
  ・もう迷わない！冷蔵庫に貼れる「弁当メニュー早見表」
  ・これで買い忘れなし！「食材のまとめ買いリスト」
  ・初心者にうれしい！「基本の調味料＆そろえておきたい調理器具リスト」
  

リュウジ式生きるための弁当 LIFE HACK RECIPE103（ライツ社） の商品スペック