働く親のためのサバイバルガイド 子育ても仕事も大切にしたい人の人生戦略書（文響社） [電子書籍]

働く親のためのサバイバルガイド 子育ても仕事も大切にしたい人の人生戦略書（文響社） の 商品概要

• 子育ても仕事も、どちらもかけがえのないものだから。
  
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  妊娠期・産育休・復職・小１の壁・そしてその先まで
  一度知れば20年役立つ、「仕事」と「子育て」の両立大全
  
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  「子どもはかわいいけれど、毎日、体力が限界ギリギリ！」
  「時間に追われて、キャリアを考える余裕がない」
  「夫婦２人とも頑張っているのに、噛み合わない」
  
  1000名以上の現役”働く親”の声からわかった
  リアルな「両立の壁」に、
  2500組以上の働く親の両立支援をしてきた著者が
  全ての知見を詰め込みました！
  
  「共働き子育てのスペシャリスト」を名乗る不思議なペンギンとともに
  20年間の育児と仕事の両立の航海にいざ、出発！
  
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  序島　「20年間の両立」ロードマップ
  ・家族と自分の「目的地」をイメージしてみる
  ・子どもの成長ごとの仕事の比重を数字で知る
  ・時短、フルタイム、パート、フリーランス…多様な働き方のリアルを知る
  
  第１島　はた親の航海の５原則
  ・はた親のキャリアはＷカーブ
  ・家族会議は航海の基本
  ・時間オバケには”選択”が効く
  ・”受援力”は、はた親の必須スキル
  ・価値観は変わっていい
  
  第２島　【妊娠・産育休・保活】出航準備
  ・働きながらのつわり対策
  ・産休前の業務引き継ぎのコツ
  ・わが家流の産休・育休のカスタマイズ
  ・保活戦略と、復職準備
  
  第３島　【０～１歳】　復職導入期
  ・「いってきます」までと「ただいま」後の時間戦略
  ・久々の「働く」への調整のコツ
  ・入園直後のウイルスの谷へのそなえ方
  ・夜泣き対策と、親の心身ケア
  
  第４島【２歳】復職定着期
  ・イヤイヤ爆弾のかわし方
  ・残業できなくても信頼を獲得する仕事戦略
  ・家族内の役割分担の見直し
  ・短い時間でも絆を深める親子時間の過ごし方
  
  第５島【３～５歳】キャリア調整期
  ・子どもの登園・降園しぶりへの対応
  ・転職？　残留？　独立？　キャリアのギアの整え方
  ・２人目育児と働きながらの不妊治療
  ・習い事やお受験…はた親の教育事情
  
  第６島【６歳～（小学生）】家族のアップデート期
  ・小１の壁をひもとく
  ・学校行事やPTAへの参加戦略
  ・長期休暇中の働き方アイデア
  ・「学校行きたくない」への向き合い方
  
  第７島【船着場】親の心身ケア
  ・働く親のメンタル不調リスク
  ・忙しい中でもできるセルフケアのコツ
  ・自分を助ける”ご褒美カード”の作り方
  ・子育てと仕事の”モヤモヤ”への向き合い方
  
  最終島　自分だけの目的地と航路をつくる
  ・親として１人の人としてどう生きていきたい？
  ・「自分の人生」のゴールに思いを馳せてみる
  ・「親としての役割」を改めて整理する
  ・自分だけの「目的地と航路」を言葉にする
  
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  仕事と子育てに「迷い」がなくなるから
  「今日」がガラリとラクになる。　
  
  家族みんなで進む「働く親」の航海に、いざ出発！
  

働く親のためのサバイバルガイド 子育ても仕事も大切にしたい人の人生戦略書（文響社） の商品スペック