薬剤師みちるばぁばの伝承薬箱 自然が治してくれる（propus） [電子書籍]

薬剤師みちるばぁばの伝承薬箱 自然が治してくれる（propus） の 商品概要

• この本では、植物、アロマセラピー、森林浴、運動、普段の食生活など、自然のものを活用して健康になる方法を紹介しています。未病を防ぎ、体調の変化に気づきやすくなることで、健康を維持する方法を学べます。体からのサインを見つけることが重要で、そのためには体の働きがつながっていることを理解することが大切です。日々の生活の中や自然の中に、健康への答えがあります。
  

• 目次

  第一章　様々なサインを知ることで植物療法が活きる
  　季節がサインを伝えている
  　自然がサインを伝えている
  　からだのサインに気付くチャンスは朝
  　闘いの真っ只中の昼にもサインはある
  　夜にからだを労わり、サインに応える
  　病気にならないためにも予防が大切
  　血液検査や定期検査や必要な検査は受けよう
  第二章　病気は誰でもなります　～臓器としての自然療法～
  　病気にならないためにも予防が大切
  　女性としての見方
  　消化器としての見方
  　循環器としての見方
  　腎臓としての見方
  　デリケートな問題　がんと動脈硬化とメタボについて
  　アレルギー・かゆみについて
  　ストレスについて
  　活性酸素について
  　睡眠について
  　こころに対して
  　年をとるということ
  　目に見えるものが与える力
  第三章　人に寄りそうマザーハーブ（植物の薬箱）
  　胃腸によい植物
  　腎臓・泌尿器によい植物
  　循環器によい植物
  　のどによい植物
  　耳・鼻・目によい植物
  第四章　目的別おすすめ植物（植物の薬箱）
  　疲れによい植物
  　婦人の冷えなどによい植物
  　ストレスと不眠によい植物
  　かぜのときによい植物
  　便秘によい植物
  　むくみ・皮膚・貧血によい植物
  　痛みのときによい植物
  　止血によい植物
  　妊産婦の植物療法の考え方
  第五章　自然に生かされる
  　こころの栄養
  　食べものでできているからだ
  　仕事はメリハリが大事
  　森が癒やす
  　リラックスへと導く呼吸法
  　環境のつくり方でストレスは軽減できる
  

薬剤師みちるばぁばの伝承薬箱 自然が治してくれる（propus） の商品スペック