毎日食べたい! 女子栄養大学栄養クリニック 小皿でもしっかり! たんぱく質おかず(PHP研究所) [電子書籍]
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毎日食べたい! 女子栄養大学栄養クリニック 小皿でもしっかり! たんぱく質おかず(PHP研究所) [電子書籍]

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出版社:PHP研究所
公開日: 2026年03月10日
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毎日食べたい! 女子栄養大学栄養クリニック 小皿でもしっかり! たんぱく質おかず(PHP研究所) の 商品概要

  • 年齢を重ねると消化や代謝が落ち、食も細くなってきます。多くの方は年齢とともに食事の量が減り、大切な栄養素が十分に摂取できず、徐々に健康を維持するのが難しくなっていきます。体力を維持するには、活動的な生活と筋肉維持のための食事が重要。本書では、たんぱく質を豊富に含み、手に入りやすい食材の肉、魚などの分量を決め、簡単に調理、調味できるような方法を1人分のレシピから紹介します。

毎日食べたい! 女子栄養大学栄養クリニック 小皿でもしっかり! たんぱく質おかず(PHP研究所) の商品スペック

発行年月日 2024/08/27
出版社名 PHP研究所
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紙の本のISBN-13 9784569857701
ファイルサイズ 50.9MB
著者名 女子栄養大学栄養クリニック 監修

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