100歳まで自分の足で歩くためにいいこと全部（宝島社） [電子書籍]
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100歳まで自分の足で歩くためにいいこと全部（宝島社） [電子書籍]

町田修一(著者)
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出版社：宝島社
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100歳まで自分の足で歩くためにいいこと全部（宝島社） の 商品概要

  • 人生100年時代、「どれだけ長生きするか」よりも「どれだけ元気で動けるか」のほうが大事です。いつまでも自分の足で歩き続けることは、健康を保つうえで欠かせない指標のひとつです。歩ける体をできるだけ長く維持するために、毎日の生活にすぐ取り入れられる健康習慣、食事の工夫、無理なく続けられる運動をわかりやすく紹介します。いつまでも元気でいたいシニア世代に役立つ一冊です。

100歳まで自分の足で歩くためにいいこと全部（宝島社） の商品スペック

Cコード 9476
出版社名 宝島社
紙の本のISBN-13 9784299077912
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著者名 町田修一
著述名 著者

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