体力おばけへの道 超ハードモード編 自分史上最高の「動ける体」を手に入れよ！（KADOKAWA） [電子書籍]

体力おばけへの道 超ハードモード編 自分史上最高の「動ける体」を手に入れよ！（KADOKAWA） の 商品概要

• 脂肪を燃やし、筋力を引き上げ、動き・見た目・パフォーマンスを同時に底上げするメソッド公開！
  本書は、ただの筋トレ本でも、健康本でもありません。
  「自分史上最高に動ける体」をつくるための、超実践的な運動論です。
  「もう一段階、上の体を目指したい」
  「健康はもちろん、見た目も動きも変えたい」
  「集中力をもっと高めたい！」
  そんな人のために、結果に直結する「体の使い方・鍛え方・追い込み方」を、体系的に公開。
  
  本書が目指すのは、見た目はいいが、すぐ壊れる体でもなく、安全だが、物足りない体でもない。
  「スタイリッシュで、タフで、長く使える体」だ！
  
  体力を一段引き上げたい人。見た目も、動きも、若さも、まだ諦めたくない人。
  年齢や忙しさを言い訳にせず、「本気で体を変えたい」と思ったすべての人へ。
  頭にも体にも効く、知識と運動法を完全網羅！
  

体力おばけへの道 超ハードモード編 自分史上最高の「動ける体」を手に入れよ！（KADOKAWA） の商品スペック