今こそ、あきらめ（朝日新聞出版） [電子書籍]

今こそ、あきらめ（朝日新聞出版） [電子書籍] の 商品概要

• 仏教では、「あきらめる」には「明らかにする」と「諦める」の２つの意味がある。いつまでもグズグズ、くよくよ、イライラと、自分ではどうにもならないことにこだわらっていたら、もったいない！ＹouTubeでの相談が５年待ち、海外からも説法依頼が絶えない人気の僧侶が教える、自分のための「いい選択」ができるようになる一冊。
  ＜目次＞
  ■序章　　あきらめるとはどういうことか――二つの「あきらめる」を知る
  ■第１章　ほんとうの理解者がほしい――孤独と淋しさを再考する
  お釈迦さまが使った「ＭＲＩ」
  どうして、誰もわかってくれないのか
  自分がまず、よき理解者になってみる
  友だちが少なくても恥でもなんでもない
  永く続く関係性とは
  信じていた人に裏切られてしまったとき
  親子で頼り合いすぎない
  子どもを「邪魔者」としたお釈迦さま
  上司に評価されないと嘆く前に、順番を考える
  人が集まらない座禅会から学んだこと
  助けを求めればいい
  ■第２章　昔の自分に戻りたい――過去の記憶の観客になろう
  「輝いていた自分」がほんとうの自分？
  今とこれからの自分が魅力的に見える方法
  20代でも感じる「昔はよかった」
  手紙から始まった私の「脱皮」経験
  老いて性格が変わってしまった親
  素直だった子どもが偉そうになった
  子どもに格好はつけなくていい
  悪友と善友
  過去の記憶の観客になろう
  ■第３章　成長も目標もない毎日を変えたい――まどろむ時間はダメですか
  「精進」は苦しんでするものではない
  「おもしろい仕事」は幻想
  私たちが無意識にしている３分類
  いつも同じ話をする高僧
  「働く」とは、周りの人を楽にすること
  嫌な「努力」はさっさとやめるべし
  「誓願」は達成できなくてもいい
  成長の限界が怖い
  まどろんでいてはダメですか
  ■第４章　間違った選択肢を引きたくない――ジャッジは誰がしているの？
  選択肢が多すぎて選ぶのが怖い
  選ぶことは、捨てること
  「ババ」を引いたら最後、なの？
  やり直しができないのは死ぬときだけ
  「失敗」認定をしているのは誰？
  善友はどうすれば出会えるのか
  「正しい選択」とはなんだろう
  「いちばんいい」ものを探して人生が終わりそう・・・・・・
  「親ガチャ」に惑わされない
  ■第５章　憎しみ、苛立ち、嫉妬する自分が嫌――それをしない自分ってどんな人？
  抑えられない「よそ者」への敵対心
  正義感の暴走
  なぜ自分と違う考え方を許せないのか
  嫉妬の源は「慢」
  冷静に自分の「下手」と向き合う効能
  不運への哀しみにともなう「なぜ？」にどう対処するか
  誰かの死を願うのは罪だろうか
  ■第６章　「運が悪い」をなんとかしたい――運はつくれる
  すべての赤信号に引っかかる人
  不運は自分の習慣が呼んでいる
  ガンジーが語った「運命のつくり方」
  お釈迦さまが分析した「心」の構造
  知性が病にかかっている
  氷河期生まれを恨んでしまう
  希望しない部署異動を喜んでみよう
  ■第７章　世の中のスピードに遅れたくない――そもそも「スピード」って何？
  多すぎる情報に疲れないために
  最新情報を知らないと「負け」なのか
  「答えがない」に耐える
  心地よいスピードに敏感になろう
  スピードに惑わされないために
  いちばん大事なのは生きること
  ■第８章　「死」が頭から離れない――大切な人はいませんか
  「死」が怖いのはなぜか
  愛の限界、「慈悲心」と死の関係
  たびたび届く「死にたい」という叫び
  「記憶力」と「想像力」は最高のギフト
  臨死体験で見えたこと
  大切な人を亡くした喪失感
  死を祝う
  紅葉は命が絶える直前の美しさ
  子を喪ったキサー・ゴータミーの話
  良寛の教え
  ■終章　焦りも心残りも、あっていい――思い込みを３センチだけずらす
  

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