美人は7日でつくられる。（フォレスト出版） [電子書籍]

美人は7日でつくられる。（フォレスト出版） [電子書籍] の 商品概要

• ■艶めくモテ体質に生まれ変わる一生ものの「美人の習慣」！
  
  ・モテ効果のある食材選びと組み合わせ
  ・フルーツを摂らない美人はいない
  ・フェロモンアップを狙うならローチョコ
  ・準備食も回復食も要らない簡単ファスティング
  ・なぜ、美人はこぞって「ローフード」なのか？
  ・ストレスがその食事を台無しにする
  ・月の満ち欠けを利用して習慣化する
  ・一時的な不調は毒素が抜けている証拠
  
  本書でみなさんにご紹介する7日間プログラムは、
  ファスティングとローフードによる美、健康、恋愛に効く食のメソッドです。
  ファスティングと聞くと「苦しそう」「食べるのガマンしなくちゃいけないの?」
  と思いがちですが、本書の方法はぜんぜん違います。
  あなたを空腹で苦しめたり、ひもじい思いをさせたりは一切しません。
  それどころか、たった1週間、食習慣を変えるだけで、
  体も心も新しい自分に生まれ変わることができます。
  
  ポイントは「フルーツ」と「野菜」と「具体的なゴールのイメージ」。
  
  フルーツや野菜に含まれる酵素やビタミンなどの豊富な栄養素は、
  体に溜まった老廃物を洗い流してすっきりするだけでなく、
  細胞がいきいきと生まれ変わり、
  新しいエネルギーをチャージすることができます。
  
  もちろんダイエットにも最適。
  でも、ダイエット効果以外にも、さまざまな美容効果、恋愛にも効くモテ効果が満載です。
  本書の方法を実践すると「体重計が気にならなく」なります。
  そのためには、具体的なゴールのイメージが大事。
  
  7Days艶めきスムージー＆サラダの特別レシピ付き！
  
  
  
  
  ■目次
  
  Introduction　美・健康・恋愛に効く7日間プログラムへようこそ！
  Chapter1　美人の1歩は「1食」から
  Chapter2　すべての美の道は「酵素」へと通じる
  Chapter3　艶めきを引き出す「スムージー」と「ローフード」
  Chapter4　気分が艶めく食事法
  Chapter5　なぜ、美人は「砂糖」を避けるのか？
  

美人は7日でつくられる。（フォレスト出版） [電子書籍] の商品スペック