世界のエリートはなぜ瞑想をするのか（フォレスト出版） [電子書籍]

世界のエリートはなぜ瞑想をするのか（フォレスト出版） の 商品概要

• ■グーグル、アップル、ビル・ゲイツ、イチロー選手……
  世界を舞台に活躍する一流たちの“新習慣”
  
  世界中の誰もが知っている
  超一流のグローバルカンパニー、Google。
  
  Googleが、社員向けに10年近く提供し、
  5000人以上が受講、400人以上が
  ウェイティングリストに載っている人気のプログラムがあります。
  
  それが「瞑想」です。
  
  瞑想と聞くと、ヨガとか修行のストイックなイメージ、
  もしくは精神世界といった印象を抱くかもしれません。
  
  しかし、それは一昔前の話。
  
  現在は、Googleだけでなく、Facebook、Twitter、インテルなどの
  シリコンバレーの最先端企業が社員向けプログラムに
  「瞑想」を取りいれています。
  
  瞑想をすると、ただリラックスできて、ストレスが軽減されるだけではありません。
  一般にはそれくらいのイメージしかないでしょう。
  
  瞑想の効果を理解し、正しく瞑想を実行すると、
  思考がクリアになり、一日中明晰性が保たれ、
  集中力や決断力が増します。
  
  また、複数のプロジェクトを同時進行したり、
  仕事や人間関係で難局に見舞われたような時でも、
  平常心を保つことができ、洞察力や直観が冴え、
  思いもかけないクリエイティブな方法で、
  問題解決をすることができます。
  
  これらの効果は、科学的も実証されています。
  
  超多忙で精神的肉体的プレッシャーが尋常でない世界のエリートが、
  貴重な時間を割いてまで習慣化している「瞑想」です。
  
  毎日時間を投資するだけの効果があると認められているのです。
  
  
  
  
  ■1日1分、通勤電車のなかでも瞑想できる！
  
  シリコンバレーのエリートだけではありません。
  
  スティーブ・ジョブズやビル・ゲイツ、
  稲盛和夫氏といった一流の経営者。
  
  ビル・クリントンやヒラリー・クリントン、
  アルゴアといった大物政治家。
  
  イチロー選手や長谷部誠選手、
  マンチェスターユナイテッドの選手たちといった
  トップアスリート。
  
  甚大なプレッシャーのなかで結果を出しつづけなければいけない
  彼らがこぞって瞑想を実践し、一流の名をほしいままにしています。
  
  経済環境や産業構造の激しい変化のなかで競争し、
  勝ち残っていかなければならないビジネスパーソンだからこそ、
  瞑想をすべきなのです。
  
  本書では、忙しい毎日でも気軽に取り組める、
  ビジネスパーソン向けの瞑想を紹介しています。
  
  1日1分、通勤電車の中でもできる瞑想です。
  
  ぜひこの機会に瞑想の習慣を取りいれてみてください。
  
  あなたの成功と幸せを願っています。
  

世界のエリートはなぜ瞑想をするのか（フォレスト出版） の商品スペック