長生きする人は唾液が多い（フォレスト出版） [電子書籍]

長生きする人は唾液が多い（フォレスト出版） [電子書籍] の 商品概要

• ★唾液を減らす「食後の歯磨き」は世界の非常識！
  あなたは、いつ、歯を磨くでしょうか？
  ほとんどの人が、「食後」と答えると思います。
  
  詳しくは本書で述べますが、朝起きてすぐは、
  口のなかの歯垢や細菌数が最大になるばかりか、
  細菌によって作り出された毒素の濃度も最大になります。
  
  そして、朝起きてすぐに歯を磨かない人は、
  実は、これらの菌や毒素を毎朝大量に飲み込んでいます。
  
  ■世界を見渡すと、食後に歯磨きをしている国は少数派です。
  
  ブラッド・ピットとアンジェリーナ・ジョリーが主演した映画、
  『Mr.＆Mrs.スミス』をご覧ください。
  
  歯磨きのシーンが長く出てきます。
  
  彼らは起きてすぐに、2人そろって電動歯ブラシで歯を磨き、
  その後朝食を摂りますが、食べ終わっても歯を磨きません。
  
  おおよそ海外の映画やドラマで食後に歯を磨くシーンは見たことがないでしょう。
  
  これがアメリカ人の日常です。
  
  実は、口のなかの菌数が最も少ない時に行う「食後の歯磨き」は、
  虫歯になるリスクを高めることがあります。
  
  歯磨き後のうがいによって「唾液を喪失すること」と、
  ただ歯磨きをするだけでは
  舌や粘膜に食べかすや飲みかすがこびりついたままなので、
  「口腔内の酸性化が助長されること」がその原因です。
  
  そして、虫歯だけでなく、歯周病や口臭の原因なるばかりか、
  インフルエンザやガンを引き起こすことがわかっています。
  
  飲食後は虫歯の原因となる「口腔内の酸性化への対応」が大事。
  食べた後も、飲んだ後も「お口のpHバランス」こそが命、なのです。
  
  【長生きする人は唾液が多い!?】
  「食後の歯磨き」がよくない一番の理由は、
  “唾液を減らしてしまうから”です。
  
  ●唾液には、
  ・細菌の活動を抑えるpH緩衝作用
  ・歯の表面の保護と虫歯予防（再石灰化）
  ・口のなかの清潔を保持する自浄作用があり、
  食事によって、口のなかが酸性に傾き、
  エナメル質が溶けやすい状態になっている環境を
  緩和する働きがあるのです。
  ・排泄・毒物希釈作用
  ・病気に打ち勝つ免疫作用
  ・会話をスムーズにして、咀嚼効率を上げる
  
  世界標準の歯磨きは、
  歯垢（プラークコントロール）と唾液（pHコントロール）を
  中心に考えられています。。
  
  本書では、唾液の力を見直し、味方につけることで、
  お口の健康だけでなく、
  身体そのものを健康にしていくことを目指し、
  唾液の力を生かすさまざまなエクササイズや、
  正しい歯磨きの仕方についてまとめています。
  。
  
  ★おわりに！　神秘の液体、唾液の未来！！
  

長生きする人は唾液が多い（フォレスト出版） [電子書籍] の商品スペック