呼吸を変えると、人生が良くなる（フォレスト出版） [電子書籍]

呼吸を変えると、人生が良くなる（フォレスト出版） の 商品概要

• ★息を吐き切ると、人もお金も吸い寄せる
  ７万人が大絶賛している
  人生を変える呼吸メソッド
  「マイブレス式呼吸法」が待望の書籍化です。
  
  いつも無意識でやっている「呼吸」。
  酸素をいっぱい取り入れるためには、
  【吸う】ことばかりに意識が向きがちです。
  
  しかし、
  多くの酸素を取り入れるためには、
  【吐く】ことがとても大切なのです。
  
  息を吐き切ると、
  たくさんの酸素が吸えるようになるという、
  肉体的なメリットだけでなく、
  脳や心にもさまざまな効果をもたらせてくれます。
  
  その効果を上げるのに、
  【息づかい】と併せて大切なのが、
  【イメージ】です。
  
  「息づかい」と「イメージ」に
  ある共通点があります。
  
  それは、
  「無意識でも、意識的にもできる」
  という点です。
  
  あえて「意識的」に行なうことで、
  自分の思い通りに
  コントロールすることができるのです。
  
  誰もが普段無意識にやっている「呼吸」を
  ちょっと意識して変えるだけで、
  自分の心と体を思い通りにコントロールできる呼吸メソッド。
  それが、【マイブレス式呼吸法】です。
  
  ■この呼吸法は、
  複数の呼吸に体系化されていますが、
  本書では、誰でも簡単にでき、効果の高い
  「5つの呼吸」を取り上げています。
  
  （1）ツキの呼吸：幸運を呼び寄せて、ツキを高める
  （2）見つめる呼吸：自分の体をいたわり、癒す
  （3）ゆるしの呼吸：過去のトラウマや思い込みを手放す
  （4）合わせる呼吸：世の中の「流れ」に乗る方法
  （5）想いを描く呼吸：呼吸を変えれば、夢や願望は叶う
  
  呼吸と心・体が深く関連しているメカニズムを説き明かしながら、
  それぞれの目的に合わせた呼吸法をわかりやすく解説しています。
  
  実践者からは、
  
  「試験勉強の集中力が上がった」（学生）
  「眠れない不安から解放された」（女性経営者）
  「仕事が上昇気流に乗った」（ビジネスマン）
  「苦手だった会話が、ストレスなくできるようになった」（主婦）
  「体力と気力が回復した」（OL）
  「仕事に余裕と自信が持てるようになった」（経営者）
  「お金のめぐりがよくなった」（主婦）
  「まわりの人が喜んでくれる」（会社員）
  
  など、
  幅広い層から驚きと感謝の声が続々と届いています。
  
  30年以上の研究・実践から導き出した
  呼吸メソッドがあなたの人生を変えます。
  
  ■気になる本書の内容
  
  序章　呼吸で人生を変える「心体放流願」とは？
  
  体の章　自分の体をいたわり、癒す――「見つめる呼吸」
  
  放の章　過去のトラウマや思い込みを手放す――「ゆるしの呼吸」
  
  流の章　世の中の「流れ」に乗る方法――「合わせる呼吸」
  
  願の章　呼吸を変えれば、夢や願望は叶う――「想いを描く呼吸」
  
  終章　「心体放流願」の向こう側
  ・「ダメ人間」だった20代の頃の私へ
  ・成功している人に共通する「息づかい」
  ・「心体放流願」の誕生
  ・「ダメなおっさん」でもできる呼吸法
  ・何歳であっても、人生を変えられる
  ・呼吸法で「4つの豊かさ」を手に入れる
  ・「4つの豊かさ」の中身
  ・「あなたがいて良かった」と思ってくれる人を増やす
  

呼吸を変えると、人生が良くなる（フォレスト出版） の商品スペック